| Contenido |
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1 | Introducción |
2 | ¿Qué es la dieta 19 días Keto? |
3 | Qué comer y cuando comer durante la dieta |
4 | Beneficios de la dieta keto |
5 | La gripe keto (como tratarla) |
6 | Efectos secundarios de la dieta keto |
7 | Como entrar en cetosis |
8 | Alimentos permitidos en la dieta |
9 | Alimentos a evitar en la dieta |
10 | Recomendación |
11 | Como comenzar con la dieta keto |
12 | Invitación especial al grupo VIP de Facebook |
13 | Plan de 19 días Keto |
14 | Resumen del plan 19 días keto |
15 | Lista de Compras |
16 | 19 recetas de comidas y Guarniciones |
17 | 15 recetas de desayunos keto |
18 | 11 recetas de postres keto |
19 | Rutina de ejercicios desde Casa |
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